Evidenzbasierte Unterstützung für Darmgesundheit bei ME/SFC Long COVID
Beginnen Sie noch heute mit der Heilung Ihres Darms!
Haben Sie mit Blähungen, Übelkeit, IBS-Symptomen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder anhaltenden Entzündungen im Darm zu kämpfen?
Fühlt es sich an, als würde jede Mahlzeit Ihre Symptome verschlimmern?
Sie sind nicht allein.
Verdauungsprobleme gehören zu den häufigsten und belastendsten Merkmalen postviraler Erkrankungen wie ME/SFC, Fibromyalgie und Long-COVID – und werden dennoch oft missverstanden oder ignoriert.
Dieser Online-Kurs bietet einen schrittweisen, wissenschaftlich fundierten Ernährungsplan für die Darmgesundheit, speziell entwickelt für Menschen mit chronischen postviralen Erkrankungen.
Start your gut healing today!
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Step by Step
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Start your gut healing today! ✺ Step by Step ✺
In diesem Kurs lernen Sie…
Verstehen Sie Ihre individuellen Darmprobleme
Lernen Sie, wie Sie häufige Verdauungsprobleme bei postviralen Erkrankungen erkennen und managen:
IBS (Reizdarmsyndrom)
SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung)
Histaminintoleranz
Dysbiose des Darms
Gastropares
Und mehr
Lebensmittelauslöser erkennen und sicher wieder einführen
Entdecken Sie, wie Sie herausfinden, welche Lebensmittel Ihre Symptome verschlimmern – und wie Sie sie schrittweise wieder einführen, ohne Schübe auszulösen.
Wie Darmgesundheit den gesamten Körper beeinflusst
Verstehen Sie, wie eine eingeschränkte Verdauung Energie, Gehirnnebel und die Immunfunktion bei ME/SFC, Fibromyalgie und Long-COVID beeinflusst.
Mit wissenschaftlich fundierter Ernährung den Darm heilen
Entdecken Sie wissenschaftlich fundierte Strategien für ME/SFC, Long-COVID und Fibromyalgie, um:
Darmentzündungen zu reduzieren
Die Darmbarriere zu stärken
Die Verdauung langfristig zu verbessern
Wissen, wann Nahrungsergänzungen hilfreich sein können
Erhalten Sie fundierte Anleitungen zum Einsatz von Probiotika, Verdauungsenzymen und gezielten Nahrungsergänzungen – speziell für Menschen mit ME/SFC, Long-COVID und Fibromyalgie. Nur dann, wenn es sinnvoll ist und zu Ihren Symptomen passt.
Kombinieren Sie Strategien für maximale Linderung
Erfahren Sie, wie Sie Ernährungsstrategien gezielt kombinieren, um Symptome besser zu kontrollieren – ohne Ihren Körper zu überlasten.
Jetzt anmelden und vollen Zugriff auf praxisnahe, wissenschaftlich fundierte Strategien erhalten.
Take a deeper look at gut health in postviral conditions. This advanced course explains overlapping digestive issues like SIBO, Candida, histamine intolerance, and food sensitivities, with clear, science-based strategies to improve digestion and comfort. Please note: Course content is offered in English only. There are subtitles available in German and Spanish.
Why is this course different?
Wissenschaftlich fundiert, praxisnah umgesetzt
Evidenzbasierte, praktische Strategien, die Sie sofort anwenden können.
Entwickelt für Gehirnnebel – mit klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung
Kurze Videos von unter 7 Minuten, kombiniert mit einer einfachen Schritt-für-Schritt-Struktur, damit Sie immer wissen, was als Nächstes zu tun ist.
Erstellt von jemandem, der es versteht
Unterrichtet von einer Gesundheitsfachkraft mit eigener Erfahrung mit ME/SFC und Fibromyalgie
Praktische Werkzeuge zur Unterstützung Ihres Fortschritts
Downloadbare Arbeitsblätter für Ernährung und Symptomverfolgung, FODMAP- und Histamin-Lebensmittellisten und mehr…
Barrierefrei und Inklusive Lernen:
Untertitel verfügbar in Englisch, Deutsch und Spanisch (weitere Sprachen folgen bald)
Flexible Zahlungsmöglichkeiten für Menschen mit festem Einkommen (Rabatte auf Anfrage erhältlich)
Frequently Asked Questions
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The total running time is just over 90 minutes. Each video is 4-7 minutes—perfect for staying focused and applying what you learn right away.
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Not necessarily. The course walks you through how to test your tolerance, personalize your approach, and avoid unnecessary restriction. We focus on strategies that help heal the gut, not punish it.
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No. While I mention a few targeted options, the emphasis is on diet and lifestyle changes that improve digestive health without overwhelming your system or wallet.
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Yes, you’ll have access to all the material and are encouraged to rewatch as needed—especially if your symptoms change or you're revisiting elimination strategies.
Beginnen Sie noch heute mit der Heilung Ihres Darms
Melden Sie sich jetzt an, um mehr Sicherheit beim Essen zu gewinnen, Symptome zu reduzieren und Ihren Alltag zu verbessern.
Get both courses and save. This bundle includes the Nutrition Basics Course (macros and anti-inflammatory eating) and the Advanced Digestive Health Course (gut health, sensitivities, and overlapping GI issues). Learn evidence-based strategies to support energy, digestion, and recovery in ME/CFS, long COVID, and fibromyalgia. Please note: Course content is offered in English only. German subtitles are available.
Über Courtney Craig
Ernährungsexpertin bei ME/SFC, Fibromyalgie und Long COVID
First diagnosed with chronic fatigue syndrome (ME/CFS) as a teen, I spent nearly two decades learning to get my health back.
Using both conventional medicine and functional medicine, I was able to improve my debilitating fatigue and brain fog.
I believe diet should be the foundation of any treatment plan. My main focus is on eliminating diet-induced inflammation and promoting nutrient-dense eating habits.
I am passionate about sharing hope and healing through food for those with post-viral illnesses.