Ernährungsgrundlagen bei Fibromyalgie, ME/SFC, & Long COVID
Entzündungen reduzieren & Energie steigern mit gezielten Ernährungsstrategien
Die Bewältigung von ME/SFC, Fibromyalgie oder Long-COVID erfordert mehr als allgemeine Ernährungsempfehlungen. Dieser Kurs bietet einen präzisen, evidenzbasierten Ansatz, der auf die einzigartigen Stoffwechsel- und Immunherausforderungen bei postviralen Erkrankungen zugeschnitten ist.
Erstellt von einer ausgebildeten Ernährungsexpertin mit über 25 Jahren persönlicher und beruflicher Erfahrung vermittelt dieses Programm umsetzbare Strategien, die auf klinischer Wissenschaft basieren – entwickelt für Menschen, die Klarheit suchen, nicht Trends.
Warum ist wissenschaftlich fundierte Ernährung für die Genesung bei chronischen Erkrankungen wichtig?
Lernen Sie die Grundlagen einer entzündungshemmenden Ernährung
Erfahren Sie, wie chronische Krankheiten den Stoffwechsel stören
Verstehen Sie, warum bestimmte Makronährstoffstrategien Energie steigern und Entzündungen reduzieren können
Entwickelt für Menschen mit wenig Energie
Kurze, fokussierte Videolektionen (mit einstellbarer Wiedergabegeschwindigkeit)
Lebenslanger Zugriff für kontinuierliche Unterstützung
Praktische Veränderungen – keine komplizierten Ernährungspläne
Entwickelt von einer Expertin, die es versteht
Über 26 Jahre persönliche Erfahrung mit ME/SFC und Fibromyalgie
Mehr als ein Jahrzehnt klinische Erfahrung in der Ernährungstherapie bei chronischen Krankheiten
Optimale Ernährung für ME/SFC, Long-COVID & Fibromyalgie
✺
Optimale Ernährung für ME/SFC, Long-COVID & Fibromyalgie ✺
Das erwartet Sie in diesem Kurs…
Schritt-für-Schritt-Anleitung zu:
Abstimmung Ihrer Makronährstoffe auf Ihren individuellen postviralen Stoffwechsel
Ernährungsstrategien zur Linderung von Fibromyalgie-Schmerzen
Ernährung zur Reduktion von Entzündungen
Unterstützung des Immungleichgewichts mit wichtigen Nährstoffen
Niedrig-glykämische Ernährung für mehr stabile Energie
Downloadbare Ressourcen:
Visuelle Lebensmittelübersichten für eine einfache Planung
Proteinreiche Lebensmittel für Erholung ohne Bewegung
Die wirksamsten entzündungshemmenden Lebensmittel
Barrierefreies und inklusives Lernen:
Untertitel verfügbar in Englisch, Deutsch, Italienisch, Spanisch, Dänisch und Französisch
Flexible Zahlungsmöglichkeiten für Menschen mit festem Einkommen (Rabatte auf Anfrage erhältlich)
Learn the foundations of nutrition for postviral health. This short course covers macronutrients and anti-inflammatory eating strategies to support energy, balance blood sugar, and reduce symptoms in ME/CFS, long COVID, and fibromyalgia. Please note: Course content is offered in English only. There are subtitles available in German, Spanish, French, Italian, & Danish
Frequently Asked Questions
-
The total running time is just over one hour. Each video is 5-7 minutes—perfect for staying focused and applying what you learn right away.
-
Not necessarily. The course walks you through how to test your tolerance, personalize your approach, and avoid unnecessary restriction. We focus on strategies that help heal the gut, not punish it.
-
No. While I mention a few targeted options, the emphasis is on diet and lifestyle changes that improve digestive health without overwhelming your system or wallet.
-
Yes, you’ll have access to all the material and are encouraged to rewatch as needed—especially if your symptoms change or you're revisiting elimination strategies.
Machen Sie den ersten Schritt zu besserer Gesundheit
Dies ist keine allgemeine Diät. Es handelt sich um ein professionelles Ernährungsprogramm, das speziell für Menschen mit komplexen chronischen Erkrankungen entwickelt wurde.
Melden Sie sich noch heute an und erhalten Sie lebenslangen Zugriff auf vertrauenswürdiges, praxisnahes Wissen!
Get both courses and save. This bundle includes the Nutrition Basics Course (macros and anti-inflammatory eating) and the Advanced Digestive Health Course (gut health, sensitivities, and overlapping GI issues). Learn evidence-based strategies to support energy, digestion, and recovery in ME/CFS, long COVID, and fibromyalgia. Please note: Course content is offered in English only. German subtitles are available.
Über Courtney Craig
Näherngrundsexpertin bei ME/SFC, Fibromyalgie und Long COVID
Als Teenager wurde bei mir das Chronische Erschöpfungssyndrom (ME/SFC) diagnostiziert, und ich verbrachte fast zwei Jahrzehnte damit, meine Gesundheit zurückzugewinnen.
Durch die Kombination von Schulmedizin und funktioneller Medizin konnte ich meine starke Fatigue und Gehirnnebel deutlich verbessern.
Ich bin überzeugt, dass Ernährung die Grundlage jeder Behandlung sein sollte. Mein Schwerpunkt liegt darauf, ernährungsbedingte Entzündungen zu reduzieren und nährstoffreiche Essgewohnheiten zu fördern.
Es ist meine Leidenschaft, Hoffnung und Heilung durch Ernährung an Menschen mit postviralen Erkrankungen weiterzugeben.
Wir sehen uns im Kurs!